Ég býð upp á einkatíma í notkun nuddbolta með áherslu á þau svæði sem henta hverjum og einum. Kennslan miðar að því að þú lærir tækni sem þú getur nýtt þér heima og þurfir bara að koma einu sinni í kennslu. Komdu með eigin nuddbolta eða kauptu hjá mér Therapy Ball PLUS tvo nuddbolta saman í neti sem hægt er að nota  tvo saman eða einn í einu. Kennsla fyrir einstakling er 30 mín, ef tveir koma saman þá er hún 45 mín.

Einnig er ég með nuddboltatíma 2-3 í mánuði hjá Metabolic Reykjavík, þar sem teknir eru fyrir mismunandi líkamspartar með nuddboltum og teygjum ásamt djúpslökun í lok hvers tíma. Upplýsingar um áskrift og 2 vikna frípassa.