Svo lengi lærir sem lifir!

Kennsla í sjálfsnuddi
Ég býð upp á einkatíma í notkun nuddbolta með áherslu á þau svæði sem henta hverjum og einum. Kennslan miðar að því að þú lærir tækni sem þú getur nýtt þér heima og þurfir bara að koma einu sinni í kennslu. Komdu með eigin nuddbolta eða kauptu hjá mér Therapy Ball PLUS tvo nuddbolta saman í neti sem hægt er að nota tvo saman eða einn í einu. Kennsla fyrir einstakling er 30 mín, ef tveir koma saman þá er hún 45 mín.
Einnig er ég með nuddboltatíma 2-3 í mánuði hjá Metabolic Reykjavík, þar sem teknir eru fyrir mismunandi líkamspartar með nuddboltum og teygjum ásamt djúpslökun í lok hvers tíma. Upplýsingar um áskrift og 2 vikna frípassa.
Nuddkennsla til heimanotkunar
Ég tek að mér hópkennslu þar sem ég kenni nuddaðferðir til að nota á vini og fjölskyldu. Meðal kennsluefnis er hvernig gefa skuli ástvinum stutt nudd t.d. á stífar herðar eða þreytta fætur.
Einnig kenni ég ungbarnanudd bæði í einkatímum og hóptímum.
ATH. ekki námskeið fyrir þá sem ætla að hafa atvinnu af nuddi!


Kennsla fyrir heilsunuddara
Ég sinni stöku kennslutímum á Heilsunuddarabraut Fjölbrautaskólans við Ármúla. Má þar nefna nuddmeðferðir á borð við skrúbbnudd, leiðsögn í stofnun og rekstri nuddstofa og svo sjálfsrækt heilsunuddara.
Ég býð einnig upp á einkakennslu til menntaðra heilsunuddara eftir samkomulagi.
Fyrirlestrar um heilsueflingu
Ég tek að mér að halda fyrirlestra fyrir litla hópa um heilsumál af ýmsu tagi, svo sem:
- Líkamsbeitingu
- Kulnun
- Sykurlausan lífsstíl
